Ce este Ashwagandha?

Ce este Ashwagandha? În primul rând, ashwagandha este un arbust care crește în regiunile Asiei și Africii. Această plantă este folosită în principal pentru compușii săi care ajută la calmarea stresului, cât și la reducerea presiunii arteriale. Aceste informații sunt oferite cel mai comun atunci când cineva întreabă ce este această plantă și de unde provine. Haideți să aflăm mai multe: Beneficiile acestei plante misterioase, minune, nu se opresc aici!

Ashwagandha este folosită în tratarea anumitor afecțiuni încă din antichitate. Primele însemnări cu privință la această plantă datează de chiar acum 6000 de ani. Actual, ashwagandha este supranumită „ginsengul indian”, dar mai este cunoscută și sub numele de Withania Somnifera. Este cultivată în masă în regiunile din Asia. Ashwagandha este un ingredient cheie pentru multe suplimente alimentare compuse pentru combaterea stresului de zi-cu-zi și ajutorul împotriva insomniei.

Ce este Ashwagandha și ce părți din acest arbust se folosesc? Principala parte a acestui arbust veșnic verde, folosită în ceaiuri și suplimente alimentare, este rădăcina, dar nu doar aceea, frunzele și fructele sale roșiatice sunt de asemenea incluse.

La ce ne ajută de fapt ashwagandha?

– În primul rând ajută corpul să combată efectele stresului și ne ajută să ne menținem energia la nivele optime pe tot parcursul zilei
– Combate infertilitatea și crește nivelul de testosteron din corp
– Ajută performanța sportivă, așa că este un supliment des întâlnit în dieta celor pasionați de fitness
– Combate insomnia
– Ajută la diminuarea discomfortului fizic
– Ashwagandha conține și vitamine esențiale pentru bunăstarea corpului, cum ar fi: vitamina C, fier, calciu, catrogen, aminoacizi, tanini, lignani, triterpene
– Ashwagandha are în componență steroizi naturali sau withanolide
– Ajută la combaterea deteriorării memoriei odată cu vârsta
– Energizează și ajută la tonifierea uniformă a corpului

De ce vorbește toată lumea despre această plantă?

Toată lumea a început să vorbească despre acest supliment minune și cred că acum că știm ce beneficii are, ne putem da seama și de ce! Ne ajută atât în viața de zi-cu-zi, la sală, la memorie, întărește sistemul imunitar și câte nu mai face. Este un aliat foarte bun pe care să îl avem la noi pentru un boost de energie. Aceasta înseamnă că ajută la menținerea tinereții, atât la nivel mental, cât și fizic.